石斛排骨湯

石斛是日常生活中不可缺少的一款藥性食材，據中醫介紹，石斛性味甘淡微鹹，寒，歸胃、腎，肺經。益胃生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口幹煩渴，食少幹嘔，病後虛熱，目暗不明。

石斛性平適合大多數人食用，特別是中老年人的日常調理，都是非常不錯的一款飲用湯水。

石斛排骨湯所需材料：石斛、l排骨、薑片、鹽適量

1.把排骨飛水，石斛洗淨，薑切片

2.把材料放入燉盅，

3.加入適量的水，燉三個小時

4.飲用時加入適量的鹽即可。

石斛味甘，性平，微寒益胃生津，滋陰清熱，是適合大多數人的日常飲用湯水。